A população da melhor idade de São Leopoldo agora pode aproveitar os espaços do Parque do Trabalhador para praticar exercícios físicos e também para socializar. O projeto "Viver Bem", desenvolvido no parque pela Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Semel), é uma ação gratuita da Prefeitura Municipal de São Leopoldo e tem como objetivo a promoção do esporte e da atividade física com foco na saúde e bem-estar da pessoa idosa.

O projeto acontece dentro da programação já estabelecida do local, com horários definidos para as aulas de ginástica. Para o diretor do Parque do Trabalhador, Fernando Gomes, as práticas possuem um impacto positivo não apenas no bem-estar físico da população, mas também na saúde emocional e mental. "Observamos uma melhora significativa a partir da socialização dos participantes. Além disso, cria um ambiente de convivência saudável dentro do parque", fala o diretor.

Melhora na qualidade de vida

As aulas feitas com o projeto ajudam diretamente no dia a dia da população idosa. Os treinos oferecidos são voltados à ginástica, focando na melhora da força, mobilidade, equilíbrio e resistência. Práticas essas que contribuem tanto para a prevenção de lesões quanto para a melhoria do condicionamento físico geral.

Todas as atividades do Viver Bem são feitas de forma acessível para diferentes idades e níveis, o que contribui na inclusão de diferentes pessoas. Uma das participantes do projeto é Maria Maia, 58 anos, que destaca o bem-estar sentido ao incluir a prática de exercícios físicos em sua rotina. "Fui uma das primeiras a participar do projeto e estou amando. Tem sido muito bom pra tudo, até meu sono melhorou".

Para a participante Maria Claudete de Souza, 59 anos, o destaque das práticas esportivas está na socialização, principalmente com outras mulheres da mesma idade. "O que mais me motiva é estar com elas, parece que voltamos a ser garotas. Somos mulheres, mas queremos lutar que nem garotas", destaca Maria.

A melhora da saúde dos participantes também é observada por quem supervisiona o projeto. "É gratificante acompanhar eles, ver as pessoas evoluindo e saber que estamos contribuindo para a qualidade de vida da comunidade", declara Fernando.

O projeto Viver Bem ocorre todas às segundas, quartas e sextas-feiras, nas dependências do Parque do Trabalhador, localizado no bairro Vicentina. As atividades são feitas das 08:30 às 09:30 da manhã, com a professora Rute Cruz. Para participar basta comparecer ao local nos horários das aulas e realizar o cadastro diretamente com o professor ou responsável pela atividade.

O processo é simples e gratuito, visando facilitar o acesso da comunidade às práticas esportivas.

Texto: Fábio Florisbal Goulart - estagiário de Jornalismo
Foto: João Santiago 
Supervisão: Eduarda Toledo - Jornalista Mtb 21.884

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